Fakat bilge sahibi ,ve arif olanlar bu hatalarından çabuk dönerler.Bu nasıl olur Elbette SAYGI ile.Sadece saygı göstermek ve devamlılık insanları atalarının bilgeliğine ulaştırır.Doğru ve hatasız bir şekilde taekwondo yapmaya başladığınızda yüksek seviye tekniklerinizin bu basit temel tekniklerin varyasyonlarıyla oluştuğunu anlarsınız.Çok basit tekniklerin nasıl oluyor da göz alıcı bir harekete ve beceriye dönüştüğünü fark edebilirisiniz.Evet saygı..Eğitmenize sadece saygı göstererek çalışmalarınıza bıkmadan devam edin.Bu bölümde taekwondo ile ilgili tüm çalışma teknik ve prensiplerini bulacaksınız.Konular başlıkları aşağıda olup sırayla yüklenecektir.


Antrenörler ve taekwondo
*İyi bir antrenör nasıl olmalıdır
*Antrenör ve müsabakada devre arası
*Müsabaka heyecanı olan bir sporcunun eğitimi
*Taekwondoda Antrenörün müsabakadaki gerçek rolü
*Taekwondoda değişime ayak uydurabilmek
-----------------
Yüksek seviye Taekwondocu olabilmek
*İlk taekwondoya başlayanlar gerekli için temel bilgiler
*Orta seviye  taekwondocular için temel birkaç bilgi
*Siyah Kuşak sporcular için temel bilgiler
-----------------
Taekwondo antrenmanında ilk yapılanlar
*Minik sporcuların taekwondo çalıştırılması
*Taekwondoda çalışma düzen ve tertibi
*Taekwondo Antrenmanında duruşun önemi
*Yumruk Yapma
*Antrenman sonrası ne yapılmalı
----------------
Bazı Temel Eksersizler
*Direnç 1
*Antrenman amacıyla veya sakatlığı takiben diz eksersileri
*Antrenman amacı ile ve de sakatlığı takiben el bileği eksersizleri
*Isınmadan yüksek tekme atabilme eksersizleri
*Sakatlanma sonrası dirsek eksersizleri
*Taekwondoda briket tuğla çalışması
*Sakatlanma ardından yapılacak uyluk eksersizleri
*Sakatlanma ardından ayak eksersizleri
*Üst vücut ve bel kondisyonu gelişlimi
*Taekwondoda sakatlanmayı takiben boyun eksersizi
*Taekwondoda sakatlanmayı kalça eksersizi
*Taekwondoda sakatlanmayı takiben sırt ve bel eksersizleri
DÜŞÜŞLER..........
*Öne düşüş çalışması
*Öne yuvarlanarak düşüş çalışması
*Öne dönerek düşüş çalışması
*Geriye düşüş çalışması
*Yana düşüş çalışması
*Yere düşüşler (Özet)
---------------
Yukarı kalkışlar
*Ayağa kalkıp-oturmalar
*Bakchigi çalışması
*Taekwondoda hız çalışması
*Şinav Çalışması
*Doğru mekik çalışması
----------------
Bazı Temel Duruşlar
*İlk duruş -jochum seogi
*Bazı temel duruşlarda ayak pozisyonları
*Taekwondoda dövüş pozisyonu duruşu
*Taekwondoda yana kaçma çalışması
*Taekwondoda yürüyüş adımı
*Taekwondoda hazır duruşu
*Taekwondoda at adımı duruşu
-----------------
Bazı Temel Adımlar
*Adımlama 1-2-3
-----------------
Bazı Temel Tekmeler
*Temel tekmelerin esası
*Ap-Chagi  çalışması
*Yop-chagi çalışması
*Dui-Chagi çalışması
*Dollyo-Chagi çalışması
*Neoryo-Chagi çalışması
*Hwai-Chuk çalışması
-----------------
TKD'da Müsabaka öncesi çalışma programı
*Taekwondoya ilk başlayanlar için antrenman periyodu
*1-2 Hafta
3-4 Hafta
5-6 Hafta
7-8 Hafta
-----------------
TKD'da Yıllık Antrenman periyortlaması
Taekwondoda Yıllık Antrenman Planlaması
*1-Özel antrenman bilgisi
*2-Yıllık Antrenman periyotlaması
*3-Tekniksel hazırlık
*4-Taktiksel hazırlık
-----------------
Genel Antrenman Bilgisi
*Antrenman nedir?ilkeleri nelerdir?
*Antrenmanın kaslar üzerine etkileri
*Kas antrenmanı
*Antrenmanın kalp ve dolaşım sistemi üzerine etkisi
*Antrenman ve solunum sistemi
*Antrenman Yorgunluğu
-----------------
Sporda Beceri Öğrenimi
*1-Giriş ve genel tanımlar
*2-Hareket(motor gelişim) (her gün  eklenmektedir)