Taekwondoda orta seviyelere gelmiş sporcular
taekwondoda bazı beceriler kazanmış ve bazı müsabaka tecrübeleri edinmiş olsalarda
calışmalarda çok genel ve bariz hatalar yaparlar. Kaslarındaki gücünü becerilerinde
kullanabiliyormu. Tüm problem buradadır.Taekwondo kasların gücüne değil, onların
becerikli kullanılmasına bağlıdır.Orta seviye sporcuların en büyük problemleri
burada başlar.Taekwondoda fiziksel güclerini öne çıkarmak isterler.Bunuda iri
kaslardan üçgen vucutlardan geçtiğini sanıp taekwondonun çok önemli prensiplerini
çalışmaktan kaçarlar.Kendilerini haltere ve body çalışmaya yönlendirirler.
Müsabakalarda rahibe üstünlük sağlamayı her sporcu ister .Bu üstünlüğü
sağlamanın en kolay yolu nedir? Daha güçlü kaslar edinmek mi veya vucudun denge ve
hareketlerindeki mükemmel sürhat mi.Güçlü kas antrenmanları müsabakalarda size
zafer kazandırmaya yetermi.
Buradaki gerçek problem nedir? Lütfen niye taekwondo çalıştığınızı iyi bir kez
düşünün karşılıklı konuşalım ve taekwondo çalışmanın neden yapılması
gerektiğinin hakkını verelim.
veya direk olarak güçlü bir rakibin nasıl altedilebileceğini konuşalım.Önce gidip
hemen bir değişiklikle vucut geliştirme çalışmasına başlayın ve güçlü kaslar
edinin.Bir süre yapın .Ama rakibi yenmeyi beceremezsiniz..Daha sonra taekwondo ile vucut
geliştirmeyi birlikte yapmaya başlayın.Taekwondo çalışmakla elde ettiğiniz
avantajın ,vucut geliştirme çalışması yapmaktan elde ettiğinizden farkı
nedir.Şunu göreceksiniz. Vucut geliştirmeyle bir güç elde etmişşiniz ama bu gücün
kullanımını bilmediğinizden işe yaramıyor.Taekwondoda ise az bir güç ile bu işin
üstesinden gelirsiniz.
Taekwondo insanın mevcut gücünü en etkili olarak kullanma yolunu öğreten bir
sistemdir.
Bu yüzden taekwondo yapan zayıf çelimsiz küçücük bir insanın,nasıl olurda iri
kaslı ve güçlü bir adamı altediverdiğini anlarsınız.
Sadece kas gücüyle zayıf bir insanın iri kıyım birini yenmesi imkansızdır.Bu
nedenle size bunun için kas çalışması yerine taekwondo çalışılmasını seçmenizi
öneririm.Ama hala siz gücün efektif kullanılması yerine bir saplantı içinde bady
çalışarak güç elde etmeye devam ediyorsanız çalışmalarınızın tamamında temel
bir çelişki var demektir.
Bu temel çelişkilerden kurtulmak için, müsabaka çalışmalarınızda kafanıza
yerleşmiş tüm sabit fikirleri terkedin ,kendi hareketlerinizi ve rakibinizin
hareketlerini iyi gözlemleyin ve hocanızın size öğrettiklerine harfiyen uyun. Küçük faydalar veren şeyleri daha büyük avantajlar için
terketmelisiniz.arif insanın seçimi budur.
Taekwondonun becerileri aşırıya kaçmamak şartıyla döğüş teknikleri
üzerine kuruludur. Taekwondodaki temel hareketler tüm döğüş sanatlarının temel
inde vardır. Taekwondonun çok büyük gücü kişinin güçlü kaslarından değil
aşırılığa kaçmayan güzel ve tam duruş pozisyondan gelir.Evet aşırılığa
kaçmama sizin tüm çalışmalarınızda olduğu gibi duruş pozisyonunuzdada çok çok
önemlidir.Yani taekwondoda fiziksel ,yapısal olarak gücün karşılığı kas
yapısının iriliği değil kişinin duruş pozsiyonundak mükemmelliktir Taekwondocuda
güçün dışa vurumu böyle belli olur.Müsabakalarınızda başarıya ulaşmak ve
kendinizi aşırı zorlamadan rakibe göre daha fazla güçlü kalmak istiyorsanız
,kafanızdaki güçlü olmakla ilgili tüm saplantıları silip taekwondonun ve
hocanızın size tavsiyeleri doğrultusunda yeni değişimler yaşamalısınız.
taekwondo becerileriniz iki temel dayanağı vardır.Birincisi insanın yapısal
gücüdür.İnsanın vucut yapızı ve fiziği takeondoya uygun olmalıdır.İkincisi ise
bu gücün ekonomik olarak en verimli şekilde rakip karşısında
kullanılmasıdır.takwondo öğrenminde yapısan gücün karşılığı duruş
pozisyonunun mükemmelliğinde aranır.
Güğcün ekonomik en verimli şekilde kullanılmasının karşılığıda taekwondoda
Kang-yu olarak adlandırılır.
Bu konuları Sam-je ve kang -yu ile ilgili açıklamalarımızda detaylı olarak
yayınlayacağım. |
|
