 Maç boyunca raund
aralarında 1 dakikalık dinlenme periyotları vardıur.Maç boyunca raund aralarında 1
dakikalık dinlenme periyotları vardıur.Bir antrenör olarak bu süre içinde
sporcunuzun bir sonraki raunda fazla puan alabilmesi için neler yapabilirsiniz?Çünki bu
anda onların tıpki annesi veya babası gibi bir can yoldaşı,can simidisiniz.
1-Dinlenmelerini tam sağlamalısınız.
Sporcunuzu köşesine oturtunuz başlığını çıkartınız terini siliniz ve tam
dinlenip sonraki raunda hazır olmasını sağlayınız.Ayak ve kollarına masaj
yapıp,yorğunluğa sebep olan artık madelerin kandan uzaklaşıp atılmasına kısmen
yarımcı olurken., rahat neseflenip bol oksijen depolamasını sağlayınız.Çünki
dinlenmenin en önemli faktörü bol oksijenin ciğerlere yollanmasıdır.
Az bir miktar su vererek rahatlamasını ve hararetinin düşmesini sağlayınız.Raun
içinde hızlı nefes ılıp veren sporcunun ağız içi kurur ve yanma hissi oluşur
.Bunu az bir biktar su içirerek gideriniz.
2-Teşvik ediniz ve özendiriniz
sporcunuza "Aferim mükemmeldin" "Çok iyi" gibi sözlerle cesaret
veriniz ve yüreklendiriniz.Sporcunuz farklı geride olsa bile asla tebessümünüzü ve
ceseretinizi kırmayınız.Asla soğuk bir suratla ve herşey bitmiş gibi bir tavırla
yaklaşmayınız.
3-Skoru hatırlatınız.
Sporcunuza skoru hatırlatarak kaç puana ihtiyacı oluğunu bunun için puan vermeden
neler yapılması gerektiğini,veya önde ise nasıl bir yöntem takip etmesi gerektiğini
anlatınız.
4-Sporcunuzun söylemek istediklerini dikkate alınız
Ona değer veriniz.Yapmak isteiklerini ve planlarını öğreniniz.Doğru ise teşvik
ediniz.
İyi bir antrenör iseniz daha ilk raunda sporcunuzun avantaj ve dezavantajları ile
,rakibi arasındakileri öğrenebilir, sporcunuzun ikinci raunda oavantajlı şekilde
çıkmasını sağlayabilirsiniz.Yani ikinci raunda sporcunuz neleri yapıp neleri
yapmaması gerektiğini bilerek rakip karşışına çıkmalıdır.Rakibin zafiyetine
göre rgerekli bir veya iki tekniği hatırlatmalısınız.4-5 tekniği yapmayı istemenin
sporcunuzu mağlup eder.Çünki kafası karışır ve hangi tekniği atacağını
şaşırır.Onu ikinci raunda bir veya en fazla iki tekniğe yoğunlaştırınız.iğer
teknikleri kendi iraesine ve kararına bırakınız.
|
