|
 Taekwondo
derslerine başlarken Eğitmeninizi selamlamadan önce,öğreneceğiniz ilk
temel duruş budur. Yine partnerinizle karşılıklı çalışmaya başlarken ilk
pozisyonunuz budur.Bu pozisyondan sonra selamlama ve diğer tekniklere geçilir.
Bu duruş pozisyonunda ayakların genişliği omuz hizalarını geçmemelidir.
Ayaklar ileriyi gösterecek ve paralel olacak şekilde tutulur.Dizler çok hafif
olmak üzere kırılır.Ağırlık merkezinin tam ayaklar arasında olacak şekilde
durulmalıdır.
Eller omuz hizalarını geçmemek şartı ile önde tutulur ve avuç içleri aşağıya
doğru bakar.
Eller yumruk yapılır bu yumrukta baş parmaklar dışarıda tutulur.El
dirsekleri birbirine iç açıları bakacak şekilde bükülür.
Ellerin pozisyonu kalçaların önündedir.Bu esnada yumruklar arasında 30cm kadar
bir mesafe olmalıdır.
Bu müsabaka duruşu değildir.Taekwondoda normal duruş pozisyonudur ve
taekwondonun ilk başlama pozisyonu kabul edilir.
|
