Çoğu öğreni antrenmanlarda dengeli bir duruşun
(pozisyon) pek anlamamazlıktan gelirler.Bunun sebebini anlayabiliyorum. Çok sıkıcı ve
zahmetlidir.Buna ilavetende bu çalışmanın nasıl olurda taekwondo teknik becerilerine
katkısı olduğunu anlamaları zordur.çalışmasındaki sıkıcılığı ve zorluğu bu
anlamayı zorlaştırır.Bu nedenle anlamanıza biraz yardımcı olacağım.
Antrenmanlarda kolayca tecrübe edebilirsiniz ki teknikleri (beceri) ve hareketleri
birikikere bakmakla tamı tamına taklit edebilmek çok zordur.Bo hareketler gözlemleyip
bende hemencecik yapabilirim diye düşünürsünüz.Ama düşündüğünüzden çok daha
hızlı ve kompleks hareketlerdir.Bu nedenle çoğu öğrenci bu hareketleri belli
belirsiz yapabilir ama tam olarak asla icra edemez.Acaba hocanızın elinden geldiğince
size öğrettiği ve gösterdiği bu hareketleri (teknikleri) niye hemen beceremiyorsunuz
düşündünüzmü.Çünki bu hareketleri yapabilmeniz için bu hareketlerin temel
tekniklerini uzun süre sürekli çalışmanız gereklidir.Kendine özel yapısını
,diğer hareketlerle uyumunu, yaparken vucut dengelemesini kesinlikle bilmeniz
gerekir.Bu faktörlerin gerçekleştirebilmek içinde öncelikle mükemmel bir duruş
tekniğiniz yani vucud pozisyonu ve konumunu tam ve mükemmel sağlamanız gerekir.Bu
Duruş tekniği her harekete ,her tekniğe göre vucud dengesini ve momentumunu koruyacak
şekilde değişir .Bir hareketin özelliğine uygun bir duruşunuz (pozisyonunuz) yoksa
hareketinizde teknik ,hızlı ve güçlü olarak çıkamaz.
DO herşeyin kendi içinde durağan kalmasını değil değişimini ve gelişimini esas
alır.İnsanlar öğrendikleriyle durağanlıktan ve tekdüzelikten ,gelişmeye ve
değişmeye yönelirler.İnsanın düşünceleri hergün gelişip büyümelidir. Taekwondo
da ilk önce merkezde durmak suretiyle sabit hareketler çalışılır.Daha sonra
hızlı hareketlere geçilir.Daha hareketler farklılaşmadan siz bu hareketlerdeki
farklılaşma isteğini hissetmeye başlarsınız.Zamanla incecik ayaklarda oluşan
korkunç potansiyel güç sizi bu farklılaşmaya iter.
Özetlersek Çalışmada her tekniğin mükemmelliği ,o teknik için gerekli olan
duruş(pozisyonun) mükemmelliği ile olabilir:bu nedenle antremanda Duruş (pozisyon)
çalışmaları şattır.
Her hareketlerinizdeki yanlışı ancak dengeli bir vucut momenti ile
düzeltebilirsiniz.vucut dengeniz yoksa hareketinizdeki hız,güç ve estetik asla
olmaz.Bu nedenle "denge" için özel seri çalışmalar yapılır.Bu
çalışmalı ve her hareket için denge pozisyonunu (dengeli duruşu) o hareketi
anlatırken birlikte anlatacağız. |
|
