resim2i.jpg (9548 bytes)

Antrenman sonu toparlanmak için ototelkin nasıl olmalıdır.
1-Biliyorum ki, organizmam ancak iyi ve çabuk bir toparlanma ile kendine gelir.
2-Çok iyi biliyorum ki ,organizmam her antrenmandan sonra kendini iyi bir şekilde toplar.Kendimi öyle iyi toparlamalıyım ki, dayanma kapasitem daha geniş olsun.
3-Şu anda yaptığım işi gelecekteki sportif başarıma çok katkıda bulunacaktır. antrenmandaki yüklenmelere
4-Daha ağır şartlardaki yüklenmelere karşı kendimi hazır hissediyorum.
5-Öyle antrenmanlıyım ki, bunu antrenmandan sonraki toparlanmamım yüksek kaliteinden anlıyorum.
6-Çok yüksek antrenman yüklenmeleri bile bana oyun gibi geliyor.Bunun neticesinde mutlaka kazanacağıma inanıyorum.Antrenman yapma kapasitemin artması yanında müsabakada en üstün başarıyı elde etme özelliğide kazandım.