A.Yumruk
,sıkılı vaziyette karşı kalçanın üzerinden defansif harekete başlar .Daha
doğrusu başlamak için kalça üzerine götürülür.Bu son derece sert ve etkili
olmalı aynı anda arkadan sarılma ihtimali olan diğer bir rakibe karşı sarsıcı bir
etki göstermelidir.
B. Karşı kol sağdaki resimde olduğu gibi
göğsü ve solar pleksusu kaplamalı .Bu kol hem koruyuculuk görevi hem de giğer kol
yukarı eviye blok yaparken vücut dengesini sağlar .
C ve D Ön ayağın dizi hafifçe içe
dönük .Ayak parmak uçlarındadır ve dönüş yapmaya hazır bir vaziyette yer
almalıdır.Topuk bu aşamada tere değmez.
E. Kalça hafifçe içe geriye doğru
döner.Bu yapılacak olan bloğun gücünü arttırmak için gereklidir. |
|
|
|
A.
Blok yapacak olan kol yukarı seviyeye getirilir..blok yapan kolun yumruğu arası ile
baş arasında bir yumruk kadar mesafe kalacak şekilde blok sonlandırılır.Blok asla
kafaya dayandırılmaz.Bu hatada rakibin tekmesinden yüz direk olarak zarar görür.
B. Omuzlar direkt olarak tam ve
düzgün bir şekilde öne bakar .
C. Bu aşamada diz de tamamen öne
bakar şekilde getirilir.Topuk tam olarak yere basar. Topuk ile diz aynı hizada
olmalıdır.Eğer diz ayaktan daha ilerde olursa bu diz üzerine fazla yüklenmeye
sebep
olacak denge bozulacak.Vücudun gücünü bloktan uzaklaştıracaktır.
D. Arka ayak bu arada düzgün bir
hal alır.Bir dayak gibi vücuttan gelecek ağırlığı karşılamaya hazırlanır.
E. Sağ kol dirseği bu arada geri
vuruş yapar .Bu arkadan sarılma ihtimali olan başka bir saldırganı uzaklaştırmak
için tedbirdir.
F. Arka ayak yerle 45 derece açı
yapacak şekilde olmalı .Ayaklar arasındaki mesafe omuzlar arasındaki mesafeyi
aşmamalıdır.aksi halde vücut dengesi bozulur ve gelen darbeyi kolay karşılayamaz. |
|
|
