A.Yumruk ,sıkılı vaziyette karşı kalçanın üzerinden
defansif harekete başlar .Daha doğrusu başlamak için kalça üzerine
götürülür.Bu son derece sert ve etkili olmalı aynı anda arkadan sarılma
ihtimali olan diğer bir rakibe karşı sarsıcı bir etki göstermelidir.
B. Karşı kol sağdaki
resimde olduğu gibi göğsü ve solar pleksusu kaplamalı .Bu kol hem
koruyuculuk görevi hem de diğer kol yukarı eviye blok yaparken vücut
dengesini sağlar .
C ve D Ön ayağın dizi
hafifçe içe dönük .Ayak parmak uçlarındadır ve dönüş yapmaya hazır bir
vaziyette yer almalıdır.Topuk bu aşamada tere değmez.
E. Kalça hafifçe içe
geriye doğru döner.Bu yapılacak olan bloğun gücünü arttırmak için
gereklidir. |
|
|
|
A. Blok yapacak olan kol yukarı seviyeye getirilir..blok
yapan kolun yumruğu arası ile baş arasında bir yumruk kadar mesafe
kalacak şekilde blok sonlandırılır.Blok asla kafaya dayandırılmaz.Bu
hatada rakibin tekmesinden yüz direk olarak zarar görür.
B. Omuzlar direkt
olarak tam ve düzgün bir şekilde öne bakar .
C. Bu aşamada diz
de tamamen öne bakar şekile getirilir.Topuk tam olarak yere basar. Topuk
ile diz aynı hizada olmalıdır.Eğer diz ayaktan daha ilerde olursa bu diz
üzerine fazla yüklenmeye sebep olacak denge bozulacak.Vücudun gücünü
bloktan uzaklaştıracaktır.
D. Arka ayak bu
arada düzgün bir hal alır.Bir dayak gibi vücuttan gelecek ağırlığı
karşılamaya hazırlanır.
E. Sağ kol dirseği
bu arada geri vuruş yapar .Bu arkadan sarılma ihtimali olan başka bir
saldırganı uzaklaştırmak için tedbirdir.
F. Arka ayak yerle
45 derece açı yapacak şekilde olmalı .Ayaklar arasındaki mesafe omuzlar
arasındaki mesafeyi aşmamalıdır.Aksi Halde vücut dengesi bozulur vve
gelen darbeyi kolay karşılayamaz. |
|
|
