|
Makkiler Bloklar |
Olgul
makki için geniş izahat
Momtong-makki için geniş izahat
|
| Are- Makki 1-Savunma yapan kolu Me-Jumok olarak öbür omuza değecek şekilde kaldırın.Bileği döndürerek aşağı indirin 2-Savunma bileğin dış kısmı ile yapılır. 3-Savunma hareketi bittiğinde vücut 45 derece yana öndürülmüştür. Savunma kolun irseği omuz hizasında dışarı taşmalıdır.Yumruk ile göbek arasında bir karış mesafe bulunmalı ve yumruk vücuun ortasında olmalıdır.Dirsek hafifçe kırık olmalıdır. 4-Are-Makki ve Godro-makkiyi takbik ederken dirsek kırık değildir. 5-Gözler heefte olmak üzere vücuun üst kısmı belen öner.Bu ara blok yapacak ön kol ters omuz hizası yukarısından vucüt belen düzelirken hızla dönerek aşağı doğru iner. Çeşitleri: Palmok-are-makki: Çapraz olarak bir kol aşağı doğru blok ederkeniğeri aynı ana orta seviyedde diğer tarafa blok yapılır( x-makki) ---------- Otgoro-Are-Makki: Her iki kol ile yumruklar sıkılı ve çapraz olarak aşağı seviye blok ---------- Sonnal-Otgoro-Are-Makki:Her iki kol ile eller açık çapraz olarak aşağı seviye blok ---------- |
![]() Palmok are-makki |
![]() Otgoro Are-Makki |
![]() Sonnal-Otgoro Are-Makki |
| Sonnal -Are makki:
Bir kol el açık olarak aşağı seviye blok yaparken iğer el açık olarak solar
pleksusun önünde durur ---------- Hassonnal-Are-Makki: Bir kol el açık aşağı seviye blok yaparken ,iğer el yumruk vaziyetine belde durur. Godro-Are-Makki: Yumruklar sıkılı olarak bir kol aşağı seviye blok yaparken diğer yumruk solar pleksusun önünde durur. ---------- Palmok-Pyojok-Are-Makki: Blok yapmıyan elo açık olarak blok yapan elin bileğinin üzerindedir. ---------- |
![]() sonnal Are-Makki |
![]() Hassonnal Are-Makki |
![]() Godro Are-Makki |
![]() Palmok-Pyojok Are-Makki |
| Bakkat-Makki 1-Vücudun iç kısmından dışa doğru savunmadır. 2-Bloke eden kolun yumruğunu öbür omuza değecek kadar çektikten sonra dışa doğru bloke edilir. 3-Savunma bileğin her iki tarafı ilede yapılabilir. 4-Kolun dirseğin iç kısmındaki açısı takriben 90 derece, omuzun iç kısmındaki açısı ise takriben 120 derecedir. 5-Çeşitleri: a-Bakkat-Palmok-Bakat makki Orta seviyede yapılan bakkat makkidir. b-Bakkat-Palmok-Olgul-Nakkat-Makki: Yukarı seviyede yapılan bakkat makkidir. c-Hansonnal-Momtong-Bakkat-Makki: Orta seviyede el açık olarak yapılan Bakatmakkidir. d-Hansonnal-Jebipum-Momtong.nbakkat-Makki: Ters ayakla vücut 45 derece dönerek ,açık el ile orta seviyede yapılan Bakat-makkidir.
e-Dıng-Jumok-Olgul-Bakat-Makki: |
Yop-Makki
Sonnal-Makki
|
| Hechyo makki 1-Her iki elide göğse çekiniz ve açarak bloke ediniz. 2-Çeşitleri: a-Bakat-Palmok-Momtong-Hecyo-makki: Baka Palmok kısımlar dışa dönük olmak üzere orta seviyede yapılan blok. b-Anpalmok-Momtong-Hecyo-Makki: Kolların anpalmok kısımları ile dışa doğru orta seviyede yapılan blok. c-Are-Hechyo-Makki: Kolların anpalmok kısımları ile dışa doğru aşağı seviyede yapılan bloktur. d-Sonnal-Are -Hechyo-Makki: Eller açık olarak dışa doğru aşağı seviyede yapılan bir bloktur. e-Sonnal-Dınd Momtong-Hechyo-Makki: Sonnal-Dıng ile dışa doğru orta seviyede yapılan bir bloktur.
|
| Godro makki 1-Bakkat -makkiyi taklit ederken diğer yumruk SONNAL_MAKKİ de olduğu gibi bloke eden yumruğun yanına gelir.Tam bloke eden kolun dirseğinin iç kısmına yumruk gelir. 2-Çeşitleri: a-Bakat-Palmok-Momtobg-Godro-Makki: Palmok ile orta seviyede yapılandır. b-Godro-Olgul-Makki: Bakat-Palmok ile yukarı seviyede yapılandır. c-Godro-Are-Makki: Bakat-Palmok ile aşağı seviyede yapılandır. d-Sonbadak-Godro-Makki: Bakkat makki tatbik edilirken diğer elin avuç içi bloke eden kolun iç tarafına konur.
Santil makki
Vesantil makki |
|
|
|
|
| G.MOM-UMJİGİ (Vücut
hareketi) Vücut hareket yapmadan da hasma hücum edebilir.Veya ona karşı savunma yapabilirsiniz.Ayrıca geriye doğru veya yana doğru adım atarak hücumun kuvvetini azaltabilirsiniz. Öne doğru da hamle yaparak kendi hücumunuzun gücünü birkaç katına çıkartabilirsiniz.Vücut ağırlığını, vücudu sağa sola döndürerek hücum ve müdafaada etkili bir şekilde kullanılmasına MOM UMJİGİGİ denir. Adım atarak da vücut ağırlığı yer değiştirilebilir.Vücut hareketleri çok çeşitlidir.Bunlardan önemlileri şunlardır. MODIMBAL: 1-Modımbal her iki ayak biri arkada biri önde olmak üzere birbirinden açıkta herhangi bir duruşta iken bir ayağın diğerinin yanına çek,ilmesine denir. 2-Hareketin yavaş yapılmasında fayda vardır. MİKLIMBAL: 1-Her iki ayağın hareketi ile vücudun bir pozisyondan diğerine değiştirilmesidir. 2-Vücudu yere yakın tutmalıdır.Hareket esnasında 3-Hareket çevik ve süratli olmalıdır. CACUMBAL: 1-İki ayak arasındaki mesafeyi açarak vücut hareketlerine devam etmektir. 2-Hareket mümkün olduğu kadar çabuk yapılmalıdır.Hareket eden ayak bir ayak boyundan fazla oynamamalıdır..Ve vücut yere yakın olmalıdır. H.PUM:( Sonuç hareketi) Taekwondo tekniklerinin tatbiki ve şekline PUM denir. Bazı pumlar aşağıda verilmiştir.Poomselerde kullanılan pumlar önem taşır.
|