Durus pozisyonu

Bir insanın taekwondo yeteneği anlayabilmek belki hareket ettiği zaman yaptığı basit tekniklere bakmak lazımdır , ancak birde durduğu zaman aldığı duruş pozisyonu tüm yetenek ve kapasitesini ortaya kor.Bir taekwondocu daha kişinin duruşundan onun taekwondo yeteneklerini ölçebilir.Elbette taekwondo demek hareket demektir.Peki nasıl oluyor da duruş pozisyonlarınızda ,taekwondonun figürleri ile ilgi olan teknik bilgiler ortaya çıkabiliyor.
Tıpkı bir "doğru "gibi, doğru aslında sabit olan tek tek noktaların birleşiminden oluşuyorsa, taekwondoda hareket de belli sabit pozisyonların üzerine oturur.Her hareket, ona uygun bir duruşun etkisiyle başlar.Avına saldıracak bir kaplanın duruş pozisyonu bunu belli eder.Bir av köpeği, avı gördüğü anda sabitleşir kas katı kesilir ve bekler.Bir av köpeğinden beklenen en büyük hareket ve eylem bu sabitliğidir.
      Stabil duruş pozisyonu hareketin kendisi değildir ama başlangıç temelini oluşturur..Sağlam bir kayanın adım adım hareket etmesi ile yuvarlanması arasında elbette fark vardır.Hareket ve duruş arasındaki fark derece farkı değil nitelik ve özellik farkıdır.Bir boncuk tanesini veya topu gördüğünüz anda o sabit bile dursa aklınıza hareket gelir ve boncuğun yuvarlanacağını tahayyül edersiniz.Ancak aynı şeyi küp şeklindeki bir cisim mesela bir sandalye için düşünmezsiniz.Şekil ve duruş aklınıza hareketi getirir.
Hareket ve duruş arasındaki değişimi sağlamak için gözle görünmese bile sürekli hareket içinde olmalısınız.Tıpkı üzerinde yaşadığınız dünyanın sürekli hareket ettiği ve değişime uğradığı ama bunu kimsenin his etmemesi gibi, sizde duruyor görünseniz bile aklınız ve ruhunuz sürekli hareket halinde her zaman vücudunuzu değişime uğratacak canlılıkta olmalıdır.Bir müsabakada vücudunuz sabit dursa bile bakan kimseye içinde saklı olan hareket ve enerjiyi belli etmelidir.Size saldıracak rakip vücudunuzdaki patlamaya hazır kıpır kıpır enerjiyi görmelidir.
Taekwondoda "duruş" demek sabitlik ve hareketsizlik değildir.Taekwondoda duruşun kendiside bir hareket ve eylemdir.
Bazen küçük veya gereksiz bir hareket için bile duruş pozisyonu bozma ihtiyacını duymazsınız..Çünkü bazen duruş pozisyonunu korumak hareket etmekten daha fazla önem taşıyabilir.Çünkü çevrenize kendinizi herhangi bir kafa karışıklığı olmadan çok iyi adapte edersiniz ki rakibin basit aldatmaları, sizi harekete zorlamaz.Bu duruş şeklinde rakiple sizin aranızda çok büyük bir gerilim vardır.Her iki rakipte duruyormuş gibi görünse de duruş biçimleri yüksek gerilimi ve enerjiyi gerektirir.Aslında bu tür bir konsantrasyon ile duruşun ,hareketten hiç bir farkı yoktur. Bu sizin niye rakibi sadece izlemekle ve hiç hareket yapmadığınız halde yorulduğunuzun izahıdır.
Pozisyon ve duruş kişinin aklının bir dışa vurumudur.Yapmak istediklerinin ve yapacaklarının bir anlatımıdır. Yapacağınız hareketin kalitesi ,duruş pozisyonunuzdan anlaşılır.Çünkü iyi bir duruş aklınızdan geçenlerle ,vücudunuzun fizik olarak uyumunu ortaya koyar.Rakip üzerinde kontrol kurabilmek ve kendinizi koruyabilmenin temeli duruş pozisyonunuzun üzerine bina edilir.
Her duruş şekli harekete müsait , her hareketin sonu duruşu tekrar sağlamaya imkan verir olmalıdır.
Sabit duruşunuz size yapılacak her saldırıyı karşılayacak değişime hazır olmalıdır.Bir teknik yaptığınız anda, hareketiniz kesintiye uğrar ise duruş pozisyonunuzu anında almalısınız.Her taekwondo hareketi şekil olarak içinde duruş pozisyonları saklar Tekniği tam yapamadığınız anda yarıda kalsanız bile duruş pozisyonunuza dönmenizi sağlayacak parçalar mevcuttur.
         Rakibin "duruş" pozisyonunu gözlemlerken dikkat etmeniz gereken üç önemli nokta vardır.Birincisi ; onun amacıdır. İkincisi; görünüşü, üçüncüsü ise vücut ağırlık merkezidir (vuruş yapacağınız odak nokta).Bu üç faktöre göre onun atak mı defans mı yapacağını,Vücut merkezinin konumuna göre , hangi ayak ve eli ile atak yapacağını ve atacağı tekmenin size ulaşıp ulaşamayacak uzaklıkta olduğunu tahmin tahmin etmelisiniz.Atak mı yapacağını veya sizi aldatmaya yönelik hareketlerini önceden sezmelisiniz.Yapacağı atağın hangi bölgenize olacağını görünüşü ve bakışları ele verir.Çünkü pozisyonu ve bu esnadaki bakışlarında hedefini tespit edecek tavırlar vardır.Vücut merkezini hesaba kattığınızda, hangi teknikle size vuruş yapacağını veya hangi teknikle size vuruş mesafesine ulaşabileceğini tahmin edebilirsiniz.Çünkü her tekniğin vuruş mesafesi ve bu esnada vücut ağırlık merkezinin alacağı konum farklıdır.Bu farklılıkları iyi bir taekwondocu kolaylıkla ayırt edebilir.
Duruş yapan rakibinizin içine girdiğiniz ve onunla çarpıştığınız zaman bile temas biçimi ve ritminden,onun tavrını anlamalısınız.Saldırgan mı savunmacı mı , sertlik ve çeviklik nedir tahmin edebilmelisiniz.Unutmayın sizi koruyan ve üstünlüğe ulaştıran aklınızın ürünü olan bu ön sezilerdir.
   Taekwondoda "duruş" pozisyonundaki en önemli faktör yumuşaklık ve sertliğin bir arada olmasıdır.Bu nasıl mümkündür.Rakibinizle duygusal ilişkinizde yani bakış ve tavırlarınızda son derece sert ve gergin olurken, fiziksel olarak kas ve iskeletiniz son derece rahat ve gevşek pozisyonda olmalıdır.Taekwondoda dert duruş demek ayakların aşırı gerildiği ,yumrukların sıkıldığı kaşların çatıldığı bir duruş değildir.Bu sadece sizi aldatır ve enerjinizi tüketir, rakibi etkilemez.Vücudunuz sert ve patlamaya hazır bir bomba gibi dururken aslında harekete hazır olması için çok rahat ve gevşek bir pozisyonda olmalıdır.Vücut kaslarınızın aşırı gerilim içinde olması sizi erken yorar ve tekniğinize engel olur.Ancak bu duruşun içinde gözle görünmeyen patlayıcı bir enerji olmalıdır.Size saldırdığında aniden aşırı bir güçle ortaya çıkan tekmeler ve yumruklar taekwondonun gerçek figürleridir.Nasıl iyi bir bomba zamanında ve yerinde patlayanı ise , gerçek bir teknikte zamanında ve hedefine çıkan tekniktir.Duruş pozisyonunuz bunu sağlayacak konumda ve yapıda olmalıdır.Rakibin her türlü fonksiyon değişimine, değişimlerle cevap vermeli ve konumunuzu muhafaza etmenizi sağlamalıdır.
Taekwondodaki bu tavır aslında hayatın kendisidir.Kişi hayatta da böyle olmalıdır.Son derece yumuşak ve alçak gönüllü ancak yapılan haksızlıklar karşısında aniden tavır koyabilen ve hakkını alan bir karakter yapısına sahip olmalıdır.Kadife eldiven içinde demir yumruk diye tarif edilen yapı budur.