*Self defansın temel kaideleri *Arkadan yapılan saldırılara karşı savunma *Boksa karşı savunma *Ayak vuruşlarına karşı savunma *Chuck Norris'ten bıçağa karşı savunma *Chuck Norris'ten döner tekme ile savunma *Bıçağa karşı savunma *Bıçağa karşı savumada 3 temel prensip *Sopaya karşı savunma *Her odanız aslında bir silah deposudur. *Taekwondoda önsezi seviyesi