Ben Kimim

T.T.F

W.T.F

gsgm.gov.tr

E.T.U

Ajansspor

 
*Self defansın temel kaideleri

*Arkadan yapılan saldırılara karşı savunma
*Boksa karşı savunma
*Ayak vuruşlarına karşı savunma
*Chuck Norris'ten bıçağa karşı savunma
*Chuck Norris'ten döner tekme ile savunma
*Bıçağa karşı savunma
*Bıçağa karşı savumada 3 temel prensip
*Sopaya karşı savunma
*Her odanız aslında bir silah deposudur.
*Taekwondoda önsezi seviyesi

kadin1.jpg (13352 bytes)