teknik4

Poomse 4teknik
(Sa jang)

Meaning : Taegeuk 5 jang symbolizes the "son", one of the 8 divination signs, wich represents the wind, meaning both mighty force and calmness according to its strength and weakness. New movements are mejumeok naeryochigi, palkup dollyochigi, yop-chagi & yopjireugi, palkup pyojeokcigi and such stances as kkoaseogi, wenseogi and oreunseogi. This is characterized by the successive makkis such as araemakki and momtongmakki and also the chigi by umbling after running. The 4th Kup-grade trainees practice this poomsae.

Hazır konumunda A istikametine bakkibon jumbi-seogi

ADIM
Sola bak
90 derece sola dön
sol el orta seviye bıçak bloğu yapacak-
Sağ ayak geride
L1 istikametine

ADIM-1
sonnal momtong-makki

ADIM-2
pyonsonkkeut seotzireugi

ADIM-2
Sol el avuç içi açılarak alçak blok yapar sağ kol geriden ileri orta seviye bıçak vuruşu yapar. Sağ ayak ilerde diz kırık.
Sol ayak geride sol ayak düz ve geride.
L1 istikametine

ADIM-3 Sağa bak - 180 derece sağa dön,sağ el orta seviye bıçak bloğu yapar-geri hareket. sağ ilerde sol geride. R1 istikametine	ADIM-3 sonnal momtong-makki	ADIM-4 sonnal momtong-makki	ADIM-4 Sağ el avuç içi açılıp alçak blok yapar sol el onu geriden ileri doğru takip ederek bıçak vuruşu yapar. Sol ayak ilerde diz kırık,sağ ayak geride ve düz. L1 istikametine

ADIM-5
Sola bak - 90 derce sola dön, sol el üst seviye blok yaparken sağ el orta seviye biçak vuruşu yapar. strike - Sol ayak ilerde diz kırık , sağ geride düz.
A istikametine

ADIM-5
jebi-poom hansonnal mok-chigi

ADIM-6
jebi-poom hansonnal mok-chigi

ADIM-6
Sağ ayak yukarı seviye tekme atar - sol kol orta seviye yumruk atar - sağ ayak ileri düser diz kırık
A istikametine

ADIM-7
Sol ayak yan tekme atar - sağ ayak yan tekme atar - sağ el bıçak blok yaparken -geri hareket yapılır diz kırık.
L1 istikametine

ADIM-7
yop-chagi
momtong baro-jireugi

ADIM-8
momtong bakkat-makki

ADIM-8
Sola bak- 270' sola dön -sol kol ortaseviye blok yapar -geri hamle edilir.
R3 istikametine

ADIM-9
Sağ ayak ani tekme atar (orta seviye) - sağ kol orta seviye blok yaparken sağ ayak geri çekilir sol ilerde kalır.
R3 istikametine

ADIM-9
ap-chagi

ADIM-10
momtong an-makki

ADIM-10
Sağa bak - 180' sağa dön-sağ kol orta seviye blok -geri hamle -sağ ayak ilerde
L 3 istikametine

ADIM-11
Sol ayak orta seviye tekme atar- sol kol orta seviye blok yaparken geri adım yapılır. sol ayak geri alınır sağ ile
L 3 istikametine

ap-chagi
momtong an-makki
ADIM-11

ADIM-12
jebi-poom mok-chigi

ADIM-12
Sola bak -90' sola dön- Sol kol yukaarı seviye blok-sağ kol yukarı seviye bıçak blok yaparken geri adım atılır
B istikametine

ADIM-13
Sağ ayak yukarı seviye tekme atar - sağ el geri yumruk yapar. Geri hamle sağ ayak ilerde diz kırık sol geride
B istikametine

ADIM-13
ap-chagi

ADIM-14

ADIM-14
Sola bak -(90')derece sola dön -Sol kol orta seviye blok -Soğ kol orta seviye yumruk -İleri adım.
R 2istikametine

ADIM-15
Sağa bak - 180' sağa dön-Sağ kol orta seviye blok yapar - lsol kol orta seviye yumruk atar.
L 2 istikametine

ADIM-15

ADIM-16

ADIM-16
Sola bak-90' sola dön-sol kol orta seviye blok - komple sağ sol yumruk atar.geri hareket
B istikametine

ADIM-17
Sağ ayaak ileri adım atar -sağ kol orta seeeeviye blok yapar- sağ ,sol kol arka arkaya yumruk atar. ayaklar ayaklar geri alınır.
!!KIAP!!
B istikametine

ADIM-17
momtong dubeon-jireugi

HAZIR KONUMUNA A istikametineTEKRAR GELkibon jumbi-seogi