|
Sıra |
bakış istikameti |
Posizyon |
Adım |
Ayak tekniği |
El teknik |
|
jumbi |
Ga |
Na |
naranhi-seogi
(Paralel Duruş) |
|
kibon jumbi-seogi
(Hazır duruşu) |
|
1 |
Da |
Da |
oreun dwitkubi
(Sağ ayak geri adım) |
Sol ayak ilerde öne bakacak |
momtong yop-makki
(orta seviye yan blok) |
|
2 |
Da |
Da |
oreun apkubi
(sağ ayak ileri adım) |
Sağ ayak ilerde,
olgul-makki |
momtong
baro-jireugi
(Orta seviye yumruk) |
|
3 |
Ra |
Ra |
wen apkubi
(Sol ileri adım) |
R.F. changes step, turn around
sağ ayak adım değiştirip etrafında dönüş yapılır |
momtong yop-makki
(Orta seviye yan blok) |
|
4 |
Ra |
Ra |
wen apkubi
(Sol ileri adım) |
sol ayak ilerde, olgul-makki
(yukarı seviye blok) |
momtong
baro-jireugi
(Orta seviye sağ yumruk) |
|
5 |
Ga |
Ga |
wen apkubi
(Sol ileri adım) |
sol ayak adım değiştirir ve dönülür |
arae-makki
(Aşağı seviye Blok) |
|
6 |
Ga |
Ga |
oreun dwitkubi
(sağ geri adım) |
sol ayak yavaşça içeri çekilir |
wenhansonnal
olgul-makki
(sol elle yukarı seviye bıçak bloğu)) |
|
7 |
Ga |
Ga |
wen dwitkubi
(sol geri adım) |
sağ ayak .ap-chagi atarak ileri alınır |
sonnal arae-makki
(Aşağı seviye bıçak bloğu)) |
|
8 |
Ga |
Ga |
ditto |
aynı pozisyonda durur |
momtong
bakkat-makki
(orta seviye bıçak bloğu) |
|
9 |
Ga |
Ga |
oreun dwitkubi
(sağ geri adım) |
Sol ayak . ap-chagi atarak ileri alınır |
sonnal arae-makki
(Aşağı seviye bıçak bloğu) |
|
10 |
Ga |
Ga |
wen apkubi
(Sol ileri adım) |
Sol ayak hafifçe ileri alınır |
olgul-makki
(Yukarı seviye blok) |
|
11 |
Ga |
Ga |
oreun apkubi
(sağ ileri adım) |
Sağ ayak ileri alınır |
keumgang ap-jireugi
(diamond front punch) |
|
12 |
Ga |
Ga |
ditto
|
aynı pozisyonda orta seviye içe blok |
momtong-makki
(orta seviye blok) |
|
13 |
Ga |
Na |
oreun dwitkubi
(sağ geri adım) |
sağ ayak aını yere alınır |
wen
hansonnal arae-makki
(Sol elle aşağı seviye bıçak bloğu)) |
|
14 |
Ga |
Na |
wen apkubi
(Sol ileri adım) |
sağ ayak ap-chagi, atar ve tekrak geri posizyonuna alınır |
momtong
dubeon-jireugi
(Orta seviye çift yumruk) |
|
15 |
Da |
Na |
juchum-seogi
|
sol ayak geriye adım atar |
hwangso-makki
(İki kol ile başın
her iki tarafına Bakat-Makki ile blok) |
|
16 |
Na |
Na |
aynısı |
aynı pozisyon ve adımda durulur |
wenpalmok
arae yop-makki
(sol bilekle aşağı seviye blok) |
|
17 |
Ga |
Na |
aynısı |
aynı pozisyonda durulur |
oreun
hansonnal momtong-makki
(sağ kolla yana bıçak boğu)) |
|
18 |
Ga |
Na |
aynısı |
aynı pozisyonda durulur |
wen mejumeok
pyojeok-chigi, "kihap"
(sol avuç içine çarparak yapılan çekiç vuruşu) |
|
19 |
Ga |
Na |
sol ayak üzerinde leylek duruşu |
sol ayak aynı kalır sağ ayak içe çekilir |
arae yop-makki
(aşağı seviye yan blok) |
|
20 |
Ga |
Na |
aynısı |
aynı adım sol ayak üzerinde |
jageun
doltzeogi
(smaller hinge) |
|
21 |
Ga |
Na |
oreun hakdari
(sağ ayak üzerinnde leylek duruşu) |
sağ ayak ap-chagi, atar sol ayak üzerinden aşağı alınır |
wenpalmok
arae yop-makki
(sol yumrukla aşağı seviye yan blok) |
|
22 |
Na |
Na |
oreun hakdari
(sağ ayak üzerinnde leylek duruşu) |
same stance, right waist
|
jageun
doltzeogi
(smaller hinge) |
|
23 |
Na |
Na |
oreun dwitkubi
(sağ geri adım) |
Sol ayak. yop-chagi, atark ileri alınır |
momtong
baro-jireugi
(trunk right punch) |
|
24 |
Na |
Na |
oreun dwitkubi
(sağ geri adım) |
sol ayak dönmek için hareketlendirilir |
momtong
bandae-jireugi, "kihap"
(trunk opposite punch) |
|
25 |
Da |
Da |
oreun dwitkubi
(sağ geri adım) |
sol ayak dönmek için hareketlendirilir |
sonnal arae-makki
(aşağı seviye bıçak bloğu) |
|
26 |
Da |
Da |
wen dwitkubi
(sol geri adım) |
sağ ayak ileri bakar |
sonnal
momtong-makki
(orta seviye bıçak bloğu) |
|
27 |
Ra |
Ra |
aynısı |
sağ ayak döndürülür |
sonnal arae-makki
(aşağı seviye bıçak bloğu) |
|
28 |
Ra |
Ra |
aynısı |
sol ayak ileri bakar |
sonnal
momtong-makki
(orta seviye bıçak bloğu) |
|
keuman |
Ga |
Na |
naranhi seogi
(Paralel duruş) |
sağ ayak aynı kalır,sol ayak döner |
kibon jumbi-seogi
(hazır duruşu)
|
