Kombine çift döner tekme
image23.jpg (40030 bytes) 1.Geriden döner tekme çıkın.Kafa hizasına ve çok hızlı olması gerekmektedir.
image24.jpg (43381 bytes) 2. Döner tekme ile beraber sol ayağınızın topuğu üzerinde 1/2 oranında dönün .Bu arada gözünüz rakipte olacak ve rakibin ilk döner tekmenizden sonra üzerinize gelmesini iyi takip etmeniz gerekir.
image25.jpg (42223 bytes) 3.Şimdide ters istikamette döner tekme uygulayın.Bu teknik çok çalışma ve sürat ister.Olur olmaz yere teknik sanıp maçlarda uygulamayın tabi ki.
İlk döner tekmenizin boşa atılması pek önemli değildir mühim olan bşa düştüğünüzü sanan rakibinizin üzerinize gelmesini bekleyip ikincisini atabilmektir.Bu anlattıklarım 1 sn gibi kısa bir periyotta olan bir hadisedir.Bu nedenle sürati ve konsantrasyonu siz hesap edin artık